こんにちは。
いつも当サロンをご利用いただき、ありがとうございます😊
5月のご報告
5月は寒暖差や気圧の変化も大きく、
「身体が重だるい」
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「首肩のこりが強い」
「気持ちが落ち着かない」
といったご相談を多くいただきました。
6月の梅雨と、自律神経の乱れ
そして6月は、梅雨入りの季節☔️
湿度や気圧の変化によって、自律神経のバランスが乱れやすく、
身体も心も知らないうちに緊張しやすい時期です。
最近は特に、
「頑張っている自覚はないのに力が抜けない」
「常に頭が働いてしまう」
「呼吸が浅い気がする」
そんな方が増えているように感じます。
腹診を大切にしています
実際に施術前のお身体をみると、
肩や首だけではなく、
お腹にも緊張や硬さが表れている方がとても多いです。
当サロンでは最近、
まず最初に腹診を行い、
“今のお身体がどんな状態なのか”
を丁寧に確認することを大切にしています。
お腹は、
内臓の状態だけではなく、
自律神経の乱れや疲労、
無意識の緊張も表れやすい場所です。
強く押さなくても、
「張っている」
「冷えている」
「呼吸で動きにくい」
「力が抜けない」
など、その方の今の状態が伝わってきます。
そして、
その日の状態によって、
身体が受け入れられる刺激量は違います。
疲れ切っている時、
緊張が強い時、
無理に刺激を入れ過ぎると、
かえって身体が頑張ってしまうこともあります。
だからこそ、
当サロンでは
“今日はどこまで身体が安心して受け入れられるか”
を大切にしながら施術を行っています。
実際に患者様からも、
「施術中に呼吸がしやすくなった」
「自然と眠くなった」
「お腹に力が入る感じがした」
「終わった後にホッとした」
というお声をいただくことがあります。
鍼灸は”力を抜く”ための施術です
鍼灸というと、
“痛い”
“刺激が強そう”
というイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、
本来は、
身体が安心して緩める状態へ導いていく、
とても繊細な施術でもあると感じています。
特に、
✔︎自律神経の乱れ
✔︎首肩こり
✔︎不眠
✔︎疲労感
✔︎食いしばり
✔︎更年期のお悩み
✔︎不安感
✔︎胃腸の不調
✔︎冷えやむくみ
などのお悩みは、
「頑張る力」が抜けなくなっている方も少なくありません。
そういった方ほど、
まず必要なのは、
“もっと頑張ること”
ではなく、
“安心して力を抜けること”
なのかもしれないと、日々感じています。
施術を通して、
呼吸が深くなる。
お腹が柔らかくなる。
肩の力が抜ける。
自然と眠くなる。
そんな小さな変化の積み重ねが、
少しずつ身体を変えていくのだと思います。
また、
症状だけを追いかけるのではなく、
「なぜ今、その症状が出ているのか」
を一緒にみていくことも大切にしています。
忙しさや緊張が続いていたり、
無理を重ねていたり、
気づかないうちに身体がSOSを出していることもあります。
当サロンが、
ただ不調を改善する場所ではなく、
“ホッとできる場所”
“安心して力を抜ける場所”
になれたら嬉しいです🌿
1周年を迎えるにあたって
来月末で、
当サロンも1周年を迎えます。
こうして続けてこられたのも、
通ってくださる皆さまのおかげです。
まだまだ学ぶことも多く、
私自身も日々勉強中ですが、
お一人おひとりのお身体と丁寧に向き合いながら、
これからも安心して通っていただける場所を目指してまいります。
6月もどうぞよろしく
