harumonia– Author –

心と体が調和すると、人生が変わる — “根本改善”という私のこだわり こんにちは。 館林市の鍼灸サロン はるもにあ の美佐子です。 オープンしてから、さまざまな症状に悩む方々と向き合う中で強く感じることがあります。 それは — 人...

【⚡急に立てなくなる…ぎっくり腰の本当の原因とは？治る人・繰り返す人の決定的な差】 「朝起きた瞬間、腰が痛くて立てない」 「靴下を拾おうとして“ビキッ”と痛みが走った」 こんな経験がある方は、ぎっくり腰（急性腰痛）の可能性があります。 突然の出...

坐骨神経痛 🌿 坐骨神経痛、我慢していませんか？ 🌿 お尻〜太もも裏にかけて 「ビリッ」「ズキズキ」「だる重い」痛み…。 それ、坐骨神経の圧迫が原因かもしれません。 特に女性は ・冷え ・長時間同じ姿勢 ・骨盤のゆがみ ・筋肉の緊張 が重なりやすく、...

髪の毛よりも細い「鍼」でめざす、美しく健やかな素肌へ みなさんは「美容鍼（びようしん）」と聞いて、どんなイメージをお持ちでしょうか？ 「痛そう」「怖い」「本当に効果があるの？」——そんな声をよく耳にします。 でも実際に使う鍼は、髪の毛よりも細...

自律神経① 朝晩の気温差が大きくなってきましたね🍁 なんだか眠れない、体が重い、やる気が出ない…。そんな時は“自律神経”が季節の変化に疲れているサインかもしれません🌿 自律神経は、体のオン・オフスイッチ。昼の活動と夜の休息を切り替える働きをして...

もぐさ（お灸）で、やさしく体の内側から温めます。 「お灸」として知られているもぐさは、ヨモギの葉を乾燥させて作られた自然の温熱療法です。ツボの上に置いて温めることで、体の巡りを良くし、冷えやこり、痛みの改善をサポートします。 特に、・冷え...

鍼は「痛そう」と思っていませんか？ 鍼（はり）と聞くと、「痛い」「怖い」というイメージを持たれる方もいらっしゃいます。でも、当サロンで使用する鍼は髪の毛ほどのとても細い鍼です。そのため、実際にはほとんど痛みを感じず、「思ったより全然平気だ...

🍂 秋の冷え始めにご用心 🍂 朝晩がぐっと涼しくなってきましたね。この時期は「首・お腹・足首」から冷えが入りやすく、体調を崩す原因になりやすい季節です。 ✔️ なんとなく足が冷える✔️ お腹が張る、胃腸が重い✔️ 朝起きたとき体がこわばる そんなサイ...

🍂 秋の心のゆらぎと養生 🍂 秋になると、なんとなく気持ちが沈んだり、ふと物悲しさを感じることはありませんか？ 東洋医学では、秋は「肺」と関わりが深く、“悲しみ”の感情が出やすい季節と考えられています。 夏の疲れを残したまま乾燥の季節に入ると、...

🍂 秋の養生 〜夏の疲れをリセットしよう〜 🍂 今年の夏は厳しい暑さで、体は思っている以上にダメージを受けています。✅ だるさが抜けない✅ 食欲が落ちたまま✅ 喉や鼻が乾きやすい こんな不調、心当たりありませんか？ 秋は「乾燥」によるトラブルが出...