2025年12月– date –

【⚡急に立てなくなる…ぎっくり腰の本当の原因とは？治る人・繰り返す人の決定的な差】 「朝起きた瞬間、腰が痛くて立てない」 「靴下を拾おうとして“ビキッ”と痛みが走った」 こんな経験がある方は、ぎっくり腰（急性腰痛）の可能性があります。 突然の出...

坐骨神経痛 🌿 坐骨神経痛、我慢していませんか？ 🌿 お尻〜太もも裏にかけて 「ビリッ」「ズキズキ」「だる重い」痛み…。 それ、坐骨神経の圧迫が原因かもしれません。 特に女性は ・冷え ・長時間同じ姿勢 ・骨盤のゆがみ ・筋肉の緊張 が重なりやすく、...

髪の毛よりも細い「鍼」でめざす、美しく健やかな素肌へ みなさんは「美容鍼（びようしん）」と聞いて、どんなイメージをお持ちでしょうか？ 「痛そう」「怖い」「本当に効果があるの？」——そんな声をよく耳にします。 でも実際に使う鍼は、髪の毛よりも細...

自律神経① 朝晩の気温差が大きくなってきましたね🍁 なんだか眠れない、体が重い、やる気が出ない…。そんな時は“自律神経”が季節の変化に疲れているサインかもしれません🌿 自律神経は、体のオン・オフスイッチ。昼の活動と夜の休息を切り替える働きをして...